裸體瑜伽更有幫助？瑜伽教練稱裸體課程幫助減壓增強自信

以前讀孫真人《備急千金方》，其中養生一章提到自我按摩，說天竺國按摩名婆羅門法，看介紹的動作似乎與瑜伽差不多，不知道是不是瑜伽。周圍朋友流傳，瑜伽本是古老的“性動作集合”，亦不知是否如此，網路上也有介紹瑜伽起源、流派的文章，多數都是商業軟文，難以令人取信。不管是養生法還是性體位，總之裸體瑜伽現在也有人試圖商業化了。

據國外媒體報導，澳大利亞30歲的瑜伽教練Rosie Rees有一套關於裸體瑜伽的說法，聲稱脫去衣服練習，可以改善人際關係，提高身體形象，增加信心，減低壓力以及擁有更好的性快感。

 

她表示，初次裸體瑜伽大多數都會焦慮、恐懼，因為脫掉衣服會讓人們感到脆弱，所以她們需要鼓足勇氣、增強力量來走出自己的“舒適區”。

Rosie Rees2012年辭去工作，到印度學習瑜伽，回到澳洲後受到天體主義者啟發，萌生了開辦裸體瑜伽課的想法，她在澳大利亞的瑜伽講習班有數百名女性學員，她還被邀請到紐約去開課。

據說上課的學員練習裸體瑜伽後有如此感受：從來沒有感覺到如此興奮、自由和解放，第一次這麼愛上自己。

 

裸體瑜伽教練說，許多學員表示，裸體瑜伽有助於減輕壓力，擁有更好的性快感、更好的睡眠，讓很多女性感覺性感、自由。

 

轉載來自有趣新闻