甜甜圈瑜珈球抗力球- 比瑜珈球更溫和適合全家的居家運動器材

擁有一顆瑜伽球，搞定居家運動中的伸展拉筋、核心鍛鍊和有氧運動！用途廣泛又特別好收納，真的是居家運動必備的良品吶～

比起徒手運動，他的大特點是在原本靜態的運動環境中加入一點不穩定元素，自然的提升運動過程專注度，也達到訓練身體穩定性的效果。其實比起心神散慢的運動，專注於運動上鍛鍊成果是更優異的，不僅成效高，也更能夠提升精神達到放鬆身心的效果。所以還是戒掉便看電視、東想西想的運動習慣吧，開始練習在鍛鍊的時候放下煩心瑣事，讓這一小段時光成為保養身心的日常充電時間。

但，為什麼在這裡想介紹的卻是比較特別的「甜甜圈瑜伽球」呢？甜甜圈瑜伽球的設計讓他能夠提供更溫和，適用性更廣的居家鍛鍊。有些人柔軟度不夠、身體穩定度及平衡感不夠，自己使用不上手事小，萬一太免強反而受傷了就得不償失。甜甜圈瑜伽球橢圓的設計將他的不穩定特性調低，能夠適合更多人。他更可以用來做孕婦運動、幼兒坐站練習（需要有專業指示）甚至毛孩鍛鍊！所以真的是一款適合全家一起使用的運動器材。